💡Das lernst du im Workshop:

✅ Kurze Vorstellung meinerseits und welche Symptome ich hatte (wahrscheinlich erkennst du dich darin)

✅ Detaillierte ErklĂ€rung der bewĂ€hrten V-U-P Strategie und warum sie ein panikfreies Leben ermöglichen kann (und mir ermöglicht hat)

✅ ErklĂ€rung der Funktion des Nervensystems, Ablauf wĂ€hrend einer Panikattacke, und warum es wichtig ist dies zu wissen

✅ Was du wĂ€hrend einer Panikattacke tun kannst um dein Nervensystem zu beruhigen

✅ 3 Panik-Notfall-Tools fĂŒr deine Sinne welche sofort anwendbar sind

✅ Begleitete Achtsamkeits-Reise um deine Angst umzuwandeln

✅ Möglichkeit einen Membership-Platz einzunehmen um aktiv gemeinsam an deiner Problematik zu arbeiten

✅ Kurze Meditation in deinen idealen Zustand

✅ Möglichkeit auf physisches beschreibbares Workbook (fĂŒr 4 Monate) zum vergĂŒnstigten Preis (20.- statt 28.- )


Der Workshop wurde bereits aufgezeichnet und dauert ca. 1,5h. Du kannst ihn dir in aller Ruhe anschauen und bei Bedarf auch wiederholen.



â˜đŸŒ Wichtig:
In diesem Workshop stelle ich dir nach bestem Wissen und Gewissen persönliche Erkenntnisse und jahrelange Erfahrungen im Bereich AngstbewĂ€ltigung, Nervensystemberuhigung und Achtsamkeitstechniken zur VerfĂŒgung. Bitte beachte jedoch, dass alle Hinweise zu Gesundheit, Psychologie, Physiologie, Fitness und Wohlbefinden keinesfalls eine persönliche medizinische oder psychologische Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt ersetzen. Bitte beachte auch, dass die Informationen nicht als Grundlage fĂŒr eigenstĂ€ndige Änderung oder Beendigung einer bereits dir empfohlenen Behandlung dienen. Eine Behandlung von physischen und/oder psychischen Krankheiten im medizinischen Sinn findet nicht statt. Wende dich bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer an den Arzt deines Vertrauens. Insbesondere psychischen LeidenszustĂ€nde, die stark ausgeprĂ€gt sind, sollten immer psychotherapeutisch (oder psychiatrisch) behandelt werden.
Falls du bereits in Therapie bist, sprich gerne mit deinem Therapeuten, ob eine Teilnahme Sinn fĂŒr dich macht. Weiter wird ausdrĂŒcklich darauf hingewiesen, dass bei DurchfĂŒhrung der Dienstleistungen keine Heil- oder Erfolgszusagen gemacht werden. Die Wirkungen werden vermutet, sind aber nicht klinisch gesichert sondern basieren auf meiner Erfahrung.

Course plan

Masterclass Workshop