Die Videos des Kurses sind aufgezeichnet und du kannst den Kurs nach dem Kauf in deinem Tempo

durchführen und hast lebenslangen Zugang.


Das erwartet dich:

✅3 Module mit der V-U-P Strategie
✅Achtsamkeitsübungen nach Middendorf zum mitmachen

✅Von meinem Hypnotiseur, auf Ängste zugeschnittene, Selbsthypnose als mp3 Download Datei

✅praktische Übungen, welche Schritt für Schritt erklärt werden

✅Physisches Workbook "Check in" (wird per Post versendet)

✅Arbeitsblätter und To-Do's

Course plan

Begrüssung
Herzlich willkommen!
Modul 1: " V - verstehen"
Kapitel 1: Was ist eine Panikattacke?
Kapitel 2: Das Angstzentrum / Stempel
Kapitel 3: Kreislauf der "Angsterbahnfahrt"
Kapitel 4: Die Vermeidungsstrategie
Modul 2: "U - üben"
Kapitel 1: Dein Idealzustand Teil 1
Kapitel 2: Wasserpegel im Glas
Kapitel 3: Achtsamkeitsübungen, Hypnose
Kapitel 4: Dein Idealzustand Teil 2
Modul 3: "P - positiv verknüpfen"
Kapitel 1: Amygdala (Stempel) Teil 2
Kapitel 2: Deine Erfolgserlebnisse